Der Begriff Naturheilverfahren fasst Behandlungsmethoden zusammen, die mit natürlichen Reizen und Mitteln arbeiten: Pflanzen, Wasser, Wärme und Kälte, Bewegung, Ernährung und ein geordneter Lebensrhythmus. Ihr gemeinsamer Grundgedanke ist, den Körper anzuregen, sich selbst zu regulieren. Viele dieser Verfahren sind traditionell überliefert; einige – etwa Teile der Pflanzenheilkunde – sind auch wissenschaftlich gut untersucht, andere weniger. Wir ordnen sie hier in drei Bereiche.
Naturheilverfahren können Wohlbefinden und Genesung begleiten, ersetzen aber keine ärztliche Diagnose. Bei anhaltenden, starken oder unklaren Beschwerden gehört die Ursache immer zuerst ärztlich abgeklärt.
Grundlagen verstehen
Was Naturheilkunde ausmacht, worauf sie beruht und wie sie zur Schulmedizin steht.
Die Verfahren im Detail
Die wichtigsten Methoden – jeweils erklärt, eingeordnet und ehrlich bewertet.
In der Praxis & im Alltag
Wie Sie Naturheilkunde sinnvoll nutzen und seriöse Angebote erkennen.
Neugierig auf mehr?
Im Journal erzählen wir Geschichten rund um Heilpflanzen, Kräutergärten und alte Hausmittel – zum Schmökern und Ausprobieren.