Pflanzen, Wasser, Ernährung, Bewegung und ein geordneter Lebensrhythmus: Wurzelwerk führt Sie durch die Säulen und Verfahren der Naturheilkunde – sachlich, alltagsnah und ohne Heilsversprechen.
Die klassische Naturheilkunde ruht auf mehreren Säulen. Jede wirkt für sich – ihre Stärke entfalten sie im Zusammenspiel.
Tees, Tinkturen und Extrakte aus Heilpflanzen – das älteste und am besten untersuchte Naturheilverfahren.
Mehr erfahren →Güsse, Wechselbäder und Wassertreten – die Reize des Wassers nach Sebastian Kneipp.
Mehr erfahren →Schröpfen, Aderlass und Co. – traditionelle Methoden mit langer Geschichte, hier nüchtern eingeordnet.
Mehr erfahren →Vollwertkost und Heilfasten als Grundpfeiler – was die Naturheilkunde darunter versteht.
Mehr erfahren →Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung, Ordnung – das Fundament nach Kneipp im Zusammenhang erklärt.
Mehr erfahren →Unser großer Ratgeber ordnet die Naturheilverfahren, erklärt die 5 Säulen und zeigt, wo Naturheilkunde sinnvoll ergänzt – und wo die ärztliche Behandlung unverzichtbar bleibt.
Ausgewählte Beiträge – von den Grundlagen bis zur Anwendung im Alltag.
Definition, Grundgedanke und die wichtigsten Prinzipien – klar und ohne Fachchinesisch.
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Welche traditionellen Hausmittel sinnvoll begleiten – und wann ein Arztbesuch nötig ist.
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Kamille, Salbei, Pfefferminze & Co. – kleine Porträts bekannter Kräuter.
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Warum sich beide ergänzen können – und was Komplementärmedizin bedeutet.
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Wie Sie mit wenig Platz Heil- und Küchenkräuter selbst ziehen.
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Wer Naturheilverfahren anbietet, wie man seriöse Angebote erkennt und was die Kasse zahlt.
Weiterlesen →Fahren Sie über eine Säule, um sie zu öffnen. Jede wirkt für sich, ihre Kraft entfalten sie gemeinsam.
Güsse, Wechselbäder und Wassertreten setzen den Kreislauf einem heilsamen Reiz aus – die Handschrift Sebastian Kneipps.
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Pflanzenheilkunde ansehen →Maßvolle, regelmäßige Bewegung hält den Körper in Schwung – ein Grundpfeiler jeder naturheilkundlichen Ordnung.
Mehr zu den Säulen →Vollwertig, pflanzenbetont, in Ruhe – und mit dem Fasten als bewusster Pause für den Stoffwechsel.
Ernährung & Fasten →Schlaf, Rhythmus und innere Balance: die Lebensordnung, die alle anderen Säulen zusammenhält.
Mehr zu den Säulen →Die Natur gibt den Takt vor: Wählen Sie eine Jahreszeit und sehen Sie, welche Kräuter dann traditionell gesammelt und genutzt wurden.
Brennnessel · Löwenzahn · Bärlauch · Gundermann
Die ersten frischen Blätter – traditionell für belebende Frühjahrskuren geschätzt.